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牙齿的牙釉质就像海绵,咖啡、茶、可乐、红酒等食物均可以使牙齿上色,牙齿因此呈淡黄色。如果你实在喜欢吃这些东西,应每隔一段时间,请专业的牙医做洗牙护理。近的研究结果认为,饭后立即刷牙有害牙齿健康。这是因为,在牙冠的表面有一层珐琅质,刚吃过饭尤其是在食用了酸性食物后,珐琅质会变松软。这个时候刷牙,就会对珐琅质造成损害。所以,进食后先用清水漱口,待1-2个小时后再刷牙。
02 长期饮茶牙齿发黄,对牙齿健康不利
茶水其实更有利于预防龋齿。茶叶防龋的主要成分是含有氟和儿茶酚等物质,氟离子可将牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石,改善牙釉质的结构,增强其抗酸的作用;儿茶酚等物质可抑制口腔内变形链球菌(即致龋菌)的增殖。常饮茶水或以茶水漱口,可起到保护牙齿和清洁口腔的作用。目前在欧美许多国家,已将饭后饮茶,作为解决食用乳酪、肉类较多引起的口臭的措施之一。在吃完大蒜之后,立即口嚼一点茶叶,也有去除异味之效。
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