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空气中充满了灰尘和各种微生物，如长期附着在皮肤表面上，很容易引起毛囊、汗腺口的堵塞，造成毛孔粗大、皮肤粗糙。因此每天都要做好皮肤的清洁工作，选用对肤质温和无刺激的水质进行清洗。按时清洁皮肤，不仅可以保持皮肤干净，还能促进血液循环，更能提升皮肤健康水平每个人的肤质各不相同，有油性、中性和干性之分，在选用洗护用肤品的时候就要有针对性，如果胡乱使用，不仅无法改善自身肤质，还有可能弄巧成拙，让肌肤变得更加糟糕。长时间看小说，上网玩电脑，看电视剧或熬夜等，就得考虑考虑眼睛了，因为受罪的就是我们的眼睛！通常情况下，眼睛过度疲劳易使眼角周围产生皱纹，并出现黑眼圈、眼袋，甚至眼睛浮肿等问题。所以应该加强眼部的保养护理。涂抹眼霜，眼部，为眼部解除疲劳是非常好的做法。
许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。不过消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶、果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。