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“女人用10个月孕育一个生命，却用一生来”，这句话说的就是妊娠期易发胖的情况。妊娠期的妇女大多营养过剩，这就会导致肥胖。所谓营养过剩是指糖类和脂肪过量。比如妊娠期常喝的鸡汤，诚然鸡汤的营养成分很丰富，但是它的油脂含量也很高。

经常摄入过量的糖类和脂肪，不仅会引起妊娠期肥胖，更会增加孕妇罹患妊高症的风险，甚至增加孩子患糖尿病的几率！为了避免这种情况，孕妇应该减少糖类和脂肪的摄入，而选择补充优质蛋白。