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了外形和生活上的困扰，肠道不健康可能还会导致与相反的情况——腹泻，腹泻比更危险，长期腹泻极有可能引发严重的肠道疾病，比如肠溃疡等。想要改善或预防肠道疾病，方法是给你的肠道投递“空降兵”——益生菌。已经有孩子的女性，对于益生菌这个东西应该不陌生，小孩出现、腹泻等问题，医生一定会开点益生菌给孩子冲水喝。益生菌是什么呢？是一种定植在人体肠道内，产生确切健康的，维持微生态平衡的活性有益微生物，是保持肠道健康的重要物质。我们体内本身就含有这些有益的微生物，而日常补充益生菌，主要是由于这些有益的减少或者不发生作用了，因此我们就会直接吃进来一些益生菌，增加体内益生菌的数量，帮我们继续工作。看到这里的你，可以回想一下，自己平时是不是也常常会出现上述情况？如果有，那么，你就需要注意自己的肠道健康了