东阳专业成人舞蹈培训钢管舞爵士舞教练专业培训

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走进人生，敞开心扉，让美丽让纯净让精彩常驻芳华。放松脚步，享受一路上的风景
教学进度计划
合着轻松的音乐进行放松热身练习，让身体逐步进入运动准备状态；
节奏和旋律的入门培养。让学员在放松的状态下理解音乐、节拍、鼓点等音乐元素。
第二阶段：基础动作练习
授课内容：
脖子、肩膀、胸、胯，四个部位的基本动作及rolling技巧；
wave的基本技巧；
律动技巧。
第三阶段：成品舞演示及教学
授课内容：mv成品舞教学，根据学习的进度，在12—15个课时内完成一只成品舞的学习。
第四阶段：放松阶段
授课内容：拉伸的放松练习。
不经常运动的人在经过前面的舞蹈练习以后，可能会有疲惫感，那么放松练习可以让你睡的更加踏实，并且避免第二天的肌肉酸痛。
第五阶段：复习巩固
一个课时的学习结束了，不要忘了回家自己多多练习噢！